GYIK: miért érezzük valaki más pillantását??

Peteérés

Tömegközlekedéssel jár, mélyen gondolkodik, és hirtelen valami megfordul. Megfordulsz, és elkapod egy idegen pillantását. És neked úgy tűnik, hogy csak azért fordultál meg, mert „érezted”, hogy néz rád - miért volt ott más extra mozgás? Ismerős ez az érzés? Próbáljuk megmagyarázni, hogyan és miért történik ez, szakemberek segítségével.

Tudományos kísérletek

„Ennek a jelenségnek a misztikus magyarázata a következő: érezzük az energiaáramot, amely más emberek pillantásából származik” - mondja Denis Kozhevnikov pszichológus és pszichoterapeuta. - De én, mint tudományos ember, nem igazán hiszek egy ilyen változatban. Mindaddig, amíg nincsenek tudományosan megalapozott és megalapozott tények, bármiba is elhiszen.

A tudósok megpróbálják megoldani ezt a jelenséget, és kísérleteket folytatnak. Az eredmények lenyűgözőek.

Denis Kozhevnikov elmondta, hogyan vett részt az egyik ilyen tanulmányban. A vizsgálatot elektroencephalogram (EEG) alkalmazásával végeztük. Egy pár csatlakozott az EEG rendszerhez - egy férfi és egy nő. A tanulmány kimutatta, hogy amikor egy férfi egy nőről készített fényképet nézett, az elektromos jelek koherens (vagyis összehangolt) kapcsolatait bizonyos módon felsorakoztatta az agykéreg. Ebben a pillanatban egy agyi nő is koherens kapcsolatokat épített fel 70% -os véletlenszerűséggel. Amikor a résztvevők szerepet cseréltek, a helyzet megismételt.

"Ezt a tényt nyilvántartásba vették, de ennek a jelenségnek még nincs magyarázata" - mondja Denis Kozhevnikov. - Időszakosan végezzünk ilyen tanulmányokat. És a koherens kötések egybeesését mindig megerősítik.

A szakértő szerint ez a legegyszerűbb magyarázat arra, hogy miért érezzük valaki más szemét. Amikor valaki az utcán sétál (járművekkel lovagol, stb.), Soha nem néz előtte egy pontra. Folyamatosan figyelünk mindenre, ami körülvesz bennünket. Annak érdekében, hogy megtehessük a következő lépést, az agyunk számos műveletet kiszámít - még csak nem is vesszük észre, automatikusan történik. Figyelünk az árnyékokra, amelyek körülvesznek minket, a hangokra, a színekre, a fényre.

"Például, elmész, majd egy olyan személy követi, akitől árnyék esik." Ide tartozik az önvédelem ösztöne. Látom ezt az árnyékot, és megfordulom, hogy megtudjam, ki néz rám. Abban a pillanatban, amikor megfordulok, az a személy, aki mögötte sétál, ösztönösen néz a szemembe ”- magyarázza Denis Kozhevnikov. - Számára váratlan akadályként beszélek, és erre oda kell figyelnie. Tehát provokálom, hogy nézzen rám.

A terapeuta szerint meglehetősen könnyű megmagyarázni azt is, hogy valakinek milyen érzése van a szállításban. Az ön felé irányított pillantást már rögzíti a tudatos látómezőn kívül. Sok reflexió van a metróban, sok más ember is megnézi a helyzetet. Az agy, aki szem előtt tartja, nem veszi figyelembe a apró részleteket, de az öntudatlan folyamatok rögzítik ezeket a környezeti változásokat. Ezért illúzió jön létre: valaki rám néz, ezt megértem, megfordulok, és valóban néznek.

Egyszerűen gyanús vagy

„Szakmai véleményem egyértelmű: az ember nem képes megérezni mások tekintetét” - mondja Ivan Alimenko klinikai pszichológus. - Fantasztikus képességei alapján csak azt feltételezheti, hogy valaki rá néz.

Elmondása szerint meg lehet különböztetni a karakter bizonyos típusait, amelyek hajlamosak az ilyen fantáziákra való hajlamra. Beleértve ezeket a szorongó-gyanús karakterű embereket (nagyon sok a szorongás a levegőben számukra), embereket, akiknek nincs figyelem (öntudatlanul szeretnének rájuk nézni).

A pszichológus hangsúlyozza: az a meggyőződés, hogy tudja, hogyan érzi magát a háta a szemén, a mentális patológia jele. Fotó: © Flickr / Neil

Hogyan lehet fejleszteni a megjelenés érzésének képességét?

Szergej Pimenov, a Reflection Theatre Stúdió művészeti vezetője szerint speciális színészi tréningek vannak az érzékenység fejlesztésére. A színpadon való játékhoz egy színésznek szüksége van idegrendszerére, hogy távolról felvegye a partner érzelmi rezgéseit.

„Egy életpélda: egy szupermarketben egy lány érezheti egy fiatalember érdeklődő megjelenését” - mondta. - Miért érte el? Mivel a srác a szemén keresztül távolról közvetítette az érzését. Hasonlóképpen, a színészek kiképzik magukat, hogy képesek legyenek távolról átadni érzéseiket és elfogják őket..

Ahogyan Oksana Zashirinskaya pszichológiai tudományok doktora elmondta, ezt a legkönnyebb megtanulni az embereknél, akik a „kognitívokhoz” tartoznak..

"Vannak köztünk emberek, akik túlérzékenyek mindenre, amit látnak és hallnak" - mondta. - A kognitivitás egyrészt megóvhat bennünket néhány külső megnyilvánulástól, másrészt viszont egy kicsit zavar minket. Mert túl sok információt gyűjtünk és megpróbáljuk alkalmazni.

A pszichológus szerint az izgalmas szemmel való érzés képessége fejleszthető önmagában az edzéssel.

"Például úgy tűnik, hogy hátulról néznek rád" - mondja. - Jó. Fordulj vissza, és nézz vissza. Úgy néznek ki - kiváló. Most meg kell gondolni azokat az okokat, amelyek alapján ezt meghatároztad, amelyek segítettek pontosan kitalálni. Ez mindig mindenkinek egyéni tapasztalata és fejlődési vágya..

Érezheti-e egy nő azonnal, hogy megtermékenyítés megtörtént

Az orvostudomány lehetőségei lehetővé teszik, hogy a nő testében sok biológiai folyamatot irányítson és beállítson. Az orvosok már tudják, hogyan lehet meghatározni az ovuláció időpontját, megjósolni annak kezdetét és diagnosztizálni a terhességet a korai szakaszban. De továbbra sem tudják biztosan megmondani, hogy a terhesség megtörtént-e, amíg két hét telt el a PA pillanatától. Így az érzékeny eszközök és reagensek még nem léteznek a természetben. De sok terhes nő azt állítja, hogy a fogamzáskor különleges érzéseik voltak. És mi a helyzet a megtermékenyítéssel, amelyet majdnem azonnal megtanultak.

Hogyan történik a megtermékenyülés?

A gyermek fogantatása a női és férfi csírasejtek fúziója. Ezt a folyamatot a női test hormonális háttere szabályozza, és az a férfi bélfolyadékától függ. A megtermékenyítés során a nő általában nem érez szokatlan jeleket. Csak azt érezheti, hogy a tojás kijön a petefészekből..

Peteérés

Néhány nő egyértelműen érzi az ovulációt. Általában ez egyrészt történik, ritkábban mindkét petefészek petezik.

A domináns tüsző növekedése során megnő a nemi mirigy. Ezt kíséri enyhe húzó érzés, amely a méh megfelelő oldalán található. A tüsző megrepedése és a petesejt kilépése lövési érzéseket okozhat a bal vagy a jobb oldalon. Ezek a tünetek általában rövid távúak, és nem okoznak súlyos kellemetlenséget a nők számára.

A legtöbb nő az ovuláció alatt nem érzi magát valami szokatlanul.

Ha a PA az ovuláció idején vagy röviddel azelőtt jelentkezik, fogamzáshoz vezethet. A következő napokban a megtermékenyített sejt megoszlik és fokozatosan továbbjut a méhüreg felé a petevezetéken keresztül.

Beültetés

Meglehetősen nehéz megtudni, hogy megtermékenyítés történt. A fogamzás utáni első héten egy nő szokatlan új tüneteket érezhet, de a nőgyógyászok nem javasolják a terhesség megbízható tüneteinek figyelembevételét..

A megtermékenyítés utáni implantációra 3-7 napon belül kerül sor. Fogamzás esetén néhány napon belül a petesejt a méhbe költözik. A cél elérésekor a nyálkahártyához kapcsolódik. Ezt a folyamatot a kis kapillárisok károsodása kíséri. Ezért egy nő a menstruáció előtt egy héttel bézs vagy foltos képet észlelhet. Ezeket a terhesség közvetett jeleinek tekintik..

De ezek a szekréciók valószínűleg nem.

Érezheti-e egy nő a megtermékenyülést?

A fogamzás során tapasztalt érzések általában nincsenek. A sperma és a petesejt fúziós folyamata nem jár jellemző jelekkel. Ezek a sejtek olyan kicsik, hogy lehetetlen bármilyen változást érezni. Ha egy nő fájdalmat tapasztal az ovuláció alatt, akkor javasolhatja a terhesség kezdetét. Néhány lány intuitívan érzi, hogy megtermékenyülés történt.

Úgy gondolják, hogy a női orgazmus a PA-ban elősegíti a sejtfúziót: a hüvelyi izmok közvetlenül a célponthoz tolják a spermat.

A bazális hőmérséklet mérésével megtudhatja, hogy történt-e a fogantatás. A hőmérő magas aránya azt mutatja, hogy terhes. Általában az ovuláció után azonnal növekszik, és a beültetés napján kissé csökken. Mivel lehetetlen megtapasztalni a megtermékenyülést, egy nő az ütemterv alapján gyaníthatja a terhességet. A terhesség jele az egynapos hőmérséklet-csökkenés az ovulációt követő 3-5 napon keresztül, majd az azt követő növekedés. Ha naponta mérik a BT-t, akkor az első héten megtudhatja, hogy fogantatás történt-e vagy sem.

Amikor megtermékenyül, és egy sejtkészlet elkezdi mozogni a petevezeték mentén, egy nő enyhe görcsöt érezhet a gyomrában. A fogamzás után az érzéseket a csövek csökkenése okozza, amelynek segítségével a magzatot a nemi szerv üregébe szállítják.

A nőgyógyászok hajlamosak azt hinni, hogy egy nő nem érzi a megtermékenyülést. Az orvosok azt mondják, hogy a terhesség jelei gyakran messzire utalnak, és az automatikus javaslat következményei.

Meg lehet tanulni a fogamzásról a korai napokban

Ha megtermékenyítésre került sor, akkor a fogamzás utáni első napokban feltételezhető. Egy nőnek különböző tünetei vannak:

  • Enyhe foltos körülbelül egy héttel a fogantatás után. Implantációval provokálják őket, de hiányozhatnak..
  • Fáradtság és gyengeség az ovuláció utáni 4. napon. Az érzés az immunitás csökkenéséből adódik. Erre azért van szükség, hogy a test nem érzékeli az embriót idegen testként.
  • A puffadás a késés előtt jelentkezik, ha terhesség lép fel. Ebben az időszakban növekszik a progeszteron termelése, amely pihentető hatással van az izmokra, beleértve a belekre is..
  • A cisztitisz, amely a közösülés után a ciklus második fázisában jelentkezik, a fogamzás jele lehet a nőkben. A test ellenállásának csökkenésével növekszik a postcoitalis cystitis, hüvelyi candidiasis és más krónikus betegségek súlyosbodásának kockázata.
  • Az emésztőrendszer változása. A fogamzás utáni első hetekben, még a menstruáció késése előtt is, a nőknek gyomorégés, émelygés és egyéb gyomor-bélrendszeri rendellenességek alakulnak ki..

Bármilyen szokatlan változás jelezheti, hogy a koncepció sikeres volt. A nőknek gyakran van hideg jele, esti hőmérsékleten emelkedik, állandóan akar aludni. Az emlőmirigyek fájdalmasak, a mellbimbók érzékenyebbek. A testtömeg gyakran növekszik a test folyadék-visszatartásának következtében. De ezek a jelek közelebb jelennek meg a becsült havi hónapokban, és nem a PA utáni első héten.

Amikor megjelennek a terhesség első jelei

Megbízhatóan lehet tudni, hogy a fogamzás megtörtént-e, legkorábban két héttel az ovuláció után. A menstruáció előtt a nőknek gyakran vannak a terhességre jellemző jelek. Ezek közül meg lehet említeni:

  • hányinger és gyomorégés;
  • megnövekedett étvágy;
  • hasi feszültség;
  • megnövekedett hüvelyi ürítés;
  • székrekedés és puffadás.

A fogamzás utáni 9-10. Napon vérvizsgálatot vehet a hCG meghatározására. Terhesség hiányában negatív lesz. A korion gonadotropin növekedése csak fogantatás után jelentkezik, mivel azt a korion termelte (a csíramembrán, amelyből a jövőben a méhlepény alakul ki). A vizeletben lévő hormon növekedése a menstruáció késése után kezd növekedni, tehát a tesztek mindig később mutatnak pozitív eredményt, mint egy vérvizsgálat. A fogamzás fő jele a menstruáció hiánya. Az új pozíciót ultrahanggal 1-2 héten belül meg lehet erősíteni. Valószínűleg csak akkor érzi magát a terhességnek, amikor egy nő elkezdi érezni a magzati motoros aktivitást..

A korai szakaszban a fogamzás jelei nem minden nőben fordulnak elő. Egyesekben erősebbek, míg másokban hiányoznak. Ha a lánynak nem jelentkeznek új tünetei a megtermékenyítés után, ez nem megbízható mutatója a terhesség hiányának.

Hogyan határozható meg a fogamzás érzékenység alapján az ovuláció után?

A terhességre váró nő szorgalmasan hallgatja testét, és még akkor is észreveszi a terhesség jeleit, amikor nincs. Számos internetes oldalon találhat információkat arról, hogy egy nő hogyan érezheti a fogamzás első jeleit. Sajnos ez nagyon félrevezető. Külső jelek alapján nem lehet megérteni, hogy megtermékenyülés megtörtént-e. Pontosan nézzük meg, milyen jeleket észlelhet egy nő életének ezen szakaszában.

Egy új élet születésének folyamata

Új élet kialakulásához a nő tojásának meg kell érlelnie, és a tüszőnek ki kell lépnie a petevezeték üregébe. Ezt az egész folyamatot ovulációnak hívják, és minden egészséges nőben havonta egyszer fordul elő. Egy tojás átlagosan él és megtartja a nap folyamán megtermékenyítő és fogamzóképességét. Az ovuláció érzése szinte lehetetlen. A gyógyszertári hálózatban megvásárolhat egy meglehetősen pontos tesztet az ovuláció megerősítésére. A fogamzáshoz a legjobb az ovulációs periódus. Ha terhességet terveznek, akkor ez a legjobb alkalom a fogamzásra, és ha nem, akkor fogamzásgátlókról kell gondoskodnia. Az ovuláció leggyakrabban a menstruáció kezdetétől számított 14-16. Napon, 28-29 napos ciklussal.

A terhesség kulcsfontosságú hormonja a progeszteron, aktívan termelődik a corpus luteumban, mely petefészekben található, ahonnan a tojás elhagyja. A progeszteron hormon hatása járul hozzá a terhesség további fejlődéséhez és megőrzéséhez. Részt vesz a méh nyálkahártyájának előkészítésében. A progeszteron hiányában problémák lehetnek az ovulációval.

A hím csírasejtek (spermiumok), amikor belépnek a hüvelybe, hajlamosak a petevezetékekbe, majd a méhbe jutni. A sperma jelentős része meghal, anélkül, hogy elérné a petevezetéket. De azok, akik megérkeztek a rendeltetési helyükhöz, három napig megőrzik életképességüket. Amikor ovuláció történik, a sperma sokkal könnyebben és gyorsabban jut be a méhbe, segítve a méhnyak által termelt speciális nyálkát. Ezért az ovuláció előtt és után két nappal a fogamzás szempontjából kedvezőnek tekinthető. A szexuális kapcsolat ezen időszak alatt 1 és 3 közötti valószínűséggel fogamzáshoz vezet. Vagyis egészségügyi problémák hiányában egy nő 1–3 hónapon belül fogamzik ​​be az ovuláció alatt.

Amikor két ivarsejt összeolvad (és ez a fogantatás), a petevezetékben zigóta képződik, amely később magzatká alakul, és a méhüregbe kerül. A folyamat átlagosan tíz napig tart. A fogantatás valódi csoda. Két mikroszkopikus sejt készít egy kis embert!

A méhüregben az embriót a falára implantálják, és megkezdődik az átalakulási folyamat, kezdik kialakulni az erek, és a membránban ismert ismerőssé alakulnak. Néhány nappal a beültetés után az embrió sejtjei aktívan termelnek hCG-t (koriongonadotropint), amely megóvja az embriót a kilökődéstől. Egy nő immunrendszere romlik. A hormon jelenlétét határozza meg egy terhességi teszt.

Tehát most megválaszolhatja azt a kérdést, hogy érezhető-e a fogantatás folyamata - nem. Egy nő nem képes érezni két csírasejt fúziós folyamatát. A nőknek azt a képességét, hogy úgy érzik, hogy a fogantatás megtörtént, nem más, mint mítosz. De a test hormonális átalakulása az embrió csatlakoztatása után száz százalékban kijelenti magát.

Hogyan lehet pontosan meghatározni, hogy megtermékenyítés történt?

Megtörtént a fogamzás ovuláció után? A tünetek és érzések általában elbuknak egy nőnél. Abszolút határozza meg, hogy a fogamzás teszttel történik-e, vagy ultrahang vizsgálatot végez, és vért ad a hCG-hez.

Az otthoni terhességi teszt nagyon gyakori. Használható még a késleltetett menstruáció első napjától. Amikor két csík jelenik meg a tesztben, egy nő feltételezheti, hogy a fogantatás még mindig megtörtént.

Hogyan növelhető a fogamzás esélye

Az ovuláció ideje alatt a teherbe eshetőség növekszik, ha betartja a következő szabályokat:

  • Célszerű több hónapra kiszámítani az ovulációs naptárt;
  • Az ovuláció dátumának tisztázásához használhatja a végbél hőmérsékletének grafikonját;
  • Ha egy pár néhány napig tartózkodik a kontaktustól a fogamzásra kedvező időszak kezdete előtt (ovuláció alatt), ez növeli a sperma koncentrációját a spermában;
  • Az óvatos döntés az, hogy néhány nappal az állítólagos ovuláció előtt teljesen lemond az alkoholról és a koffeinről;
  • A testtömeget legjobban normálisan lehet tartani: a túl alacsony testtömeg szintén gátolja a fogamzást és a terhességet, valamint a túlsúlyt;
  • A férfiaknak nem szabad a szaunába menniük és szteroidokat szedniük;
  • Sürgősen meg kell szabadulni a krónikus fertőzésektől: látogasson el a fogorvoshoz, kezelje a szinuszgyulladást és a mandulagyulladást;
  • Látogasson meg a nőgyógyászhoz, és ellenőrizze a medencei szervek állapotát, ha szükséges, kezelésre kerüljön;
  • Orvosi rendelvény nélkül semmilyen gyógyszert ne szedjen;
  • A dohányzásról való leszokás, valamint nagy mennyiségű gyümölcs, zöldség és tejtermék fogyasztása csak haszonnal jár;
  • Célszerű, ha az ember felülvizsgálja étrendjét, és hozzáad vörös halat, diót, csirkét, gabonaféléket, tofut;
  • Ne használjon hidratálószereket személyes higiéniához és duzzadjon különböző oldatokkal, bébi szappannal - ennyi;
  • Az állandó stresszes háttér az agyat nyugalomban tartja, és nem szaporodást idéz elő, ebben az időszakban gyakran vannak ciklusok ovuláció nélkül;
  • A pszichológiai hozzáállás nagyon fontos, nem kell folyamatosan gondolkodnia a fogamzásról és a terhességről, hagyja, hogy a test pihenjen, és minden sokkal gyorsabban kiderül. Függetlenül attól, hogy megfogalmazódott-e vagy sem - ugyanakkor a természet csak a megfelelő időben adja meg a legmegfelelőbbet ehhez.

Lehetséges az ovuláció után

A fogamzás százaléka, amely majdnem egy nappal az ovuláció kezdete után történik, gyakorlatilag nulla. Ennek oka a tojás meglehetősen rövid életképessége. És ez a szignifikáns különbség a spermától, amely akár egy órát is várhat két vagy akár három napig. Miután a tojás elhagyta a tüszőt, csak 24 órán keresztül készen áll a fogamzásra. Ezen időszak után (ha fogantatás nem történt) - meghal.

Mivel a nő testét oly sok tényező befolyásolja, az ovuláció naptári módszerrel történő kiszámítása hibás lehet, és nem kívánt terhességhez vezethet. Ezek a tényezők lehetnek az éghajlatváltozás, a kedvezőtlen időjárási viszonyok, a stresszes helyzetek, az aktív sportok vagy éppen ellenkezőleg, a fizikai inaktivitás, és sok egyéb ok, amelyek befolyásolják a nő hormonális hátterét. Az ovuláció későn vagy érkezéskor is előfordulhat. Ha a pótlást nem tartalmazza a terv az adott élettartamra, akkor különféle fogamzásgátlást kell használnia.

Ha egy nő nem ovulál, akkor a teste nem termeli a fogamzáshoz szükséges tojást, és a spermának egyszerűen nincs megtermékenyítése. Ebben az esetben a fogamzásnak nincs értelme. A nőket gyakran diagnosztizálják ritka ovulációval, vagy az érés teljes hiányával és a tojás elhagyásával.

A diagnózis elősegíti a rektális (vagy bazális) hőmérséklet mérésének módszerét. A nagyobb áttekinthetőség érdekében több hónapra felépítheti a hőmérsékleti görbét. Az ovuláció napján (ez általában a ciklus kezdetétől számítva 14-16 nap van) a hőmérséklet több fokos tizeddel csökken, majd 37,2 - 37,4 fokra emelkedik. Ezen a szinten tartja a ciklus végéig, és ismét visszatér a normál értékekhez. Ha nem történik ovuláció, a hőmérséklet nem emelkedik, és az egész ciklus 36,6-36,9 fok között marad. A mérést leginkább egy szokásos higanyhőmérővel kell végezni reggel, közvetlenül az ébredés után, anélkül, hogy felkelne az ágyból. Ehhez a hőmérőnek kéznél kell lennie. Ne kapcsolja be a lámpát. A mérési eredményt rögzíteni kell, az orvos könnyebben diagnosztizálhatja.

A follikulometria (az ovuláció meghatározása ultrahanggal) abszolút valószínűséggel megerősíti vagy tagadja az ovuláció jelenlétét.

Miért nem fordul elő a régóta várt terhesség??

Nem szabad elfelejteni, hogy mindent időben kell megtenni. Egy fiatal lánynak évente általában 1-2 ciklusa lehet ovuláció nélkül. 30 éves korig, leggyakrabban minden második ciklusban, nincs ovuláció. Minél idősebb a nő, annál nehezebb a teherbe esni.

Kitaláljuk együtt, hogyan segíthetünk ebben az esetben a házaspároknak egy régóta várt gyermek megszerzésében? Először el kell mennie az orvoshoz, és teljes vizsgálaton kell átesnie, hogy megértse az ovuláció hiányának lehetséges okait. Lehet, hogy csak fiziológiás változásokról van szó, és idővel minden működni fog, az ovuláció helyreáll. A problémától függően a szakember felírja a vizsgálatot és a megfelelő kezelést. Szükség lehet az endokrinológus konzultációjára és felügyeletére..

Az orvostudomány azonban nem mindenható, vannak olyan esetek, amikor a javasolt terápia nem segít. Ezután a nőgyógyászok meglehetősen merész megoldást kínálnak. Az ovuláció állítólagos megkezdésének napján egy nőt egy speciális gyógyszerrel fecskendeznek be, amely serkenti a tüsző munkáját és hozzájárul az egészséges tojás felszabadításához, amely készen áll a megtermékenyülésre és a fogamzásra..

10 tipp, hogyan lehet megszabadulni az élet nyüzsgésétől

Srácok, tegyük a lelkünk a Bright Side. Köszönet a...-ért,
hogy felfedezted ezt a szépséget. Köszönöm az inspirációt és a libapumpákat..
Csatlakozzon hozzánk a Facebookon és a VK-n

A modern élet ritmusában gyakran nincs elegendő idő semmire: sem a kedvenc hobbija, sem a sétálás lefekvés előtt, sem a szerelem szavai között. Nincs elég idő élni. Lassú élet - egy olyan mozgalom, amely több mint negyed század óta létezik, amelynek legfontosabb gondolata a szorongás nélküli életmód.

A Bright Side meg akarja osztani veled a lehetőséget, hogy minden nap harmóniát érezze..

1. Egyedül a természettel

A természet az energia, a harmónia és a szépség forrása. A természettel való harmóniában az ember elfelejti a problémáit, megtanulja hallgatni a szívét. Próbáljon legalább néha megnézni a csillagokat, vagy megfeleljen a hajnalnak a folyó partján, vagy csodálja meg a madár repülését. Ezek a pillanatok díszítik az életed.

2. Szereted a csendet

Annyira hiányzik a városi zaj, a reklám, a telefonhívások és a saját szokatlan gondolatainak folyamatos áramlása. A csend olyan ritka vendég, hogy már félnek attól. Valójában a csendben új módon érezheti magát és megérthet valamit önmagáról, és ez már sokat jelent. Megtehetsz egy lépést, és legalább néhány percre meghallgathatsz csendet az életedben.

3. Ossza el egyenletesen a munkát

A legfontosabb itt a házimunkák következetes végrehajtása, legyen szó háztartási házimunkákról vagy munkafeladatokról. Még ha túlságosan sok is van ezek közül, akkor összpontosítsd figyelmüket egyikükre, és most ne vegye el a figyelmét másoktól. Ellenkező esetben nincs idő és elveszíti a vágyát, hogy bármit is tegyen! A munka örömöt kel, így időt és energiát takaríthat meg.

4. Tegye azt, amit szeretsz

E bekezdés elolvasásával gondolkodhat a kreatív megvalósításon. Mindenkinek van egy ajándéka a kreativitásról, de nem mindenki veszi észre, és próbálja fejlesztni. Ahhoz, hogy megértsük, mi rejlik a léleknek, időt kell találnia a különböző lehetőségek kipróbálására. Bármilyen lehet: festmény, virágtermesztés, modellezés, költészet és gyermekekkel való játék. És amikor azt csinálja, amit szeretsz, nem az az igazi boldogság?

5. Mérsékelten vesz részt az eseményeken

Az élet sokszínűsége iránti vágy gyakran megterhelődik a kapott benyomásoktól: reggel a kiállításra, majd a túrákra, délután a moziban és este a színházba. Minden össze van keverve, és nincs lehetősége megérteni és teljes mértékben megélni ezt vagy azt az információt. Ha egy dologra összpontosítunk, akkor a megszerzett tapasztalatok minősége teljesen más lesz. A kiállítás ösztönözheti a saját kreativitását, a túrák lélegzetelállító érzést fognak hagyni egész napra, a mozi vagy a színház pedig arra készteti Önt, hogy elgondolkodjon a telek gondolatában vagy a saját életedben..

6. Csevegjen élőben

Az élő kommunikáció semmivel sem helyettesíthető. A mentés érdekében tudatosan korlátozhatja a kommunikációt más kommunikációs csatornákon - telefonokon, e-maileken, az interneten keresztül. Egy barátaival való találkozás több száz üzenet és hívás helyébe lép. Vigyázzon a szeretteire, szánjon időt arra, hogy szívből beszéljen, megossza a legbelsőbbet.

7. Érezze az ízét, amit eszik.

Ez egy speciális hozzáállás az ételhez, amely az egész folyamat mérhető végrehajtásában nyilvánul meg - a főzéstől az evésig. Termékek keresésekor ne induljon be az első hazafelé tartó üzletbe, jobb az, ha hétvégén időt szán az ilyen vásárlásokra. Gyere a piacra, válaszd ki a legfrissebb és a leggazdagabb vitaminokat, gondolkodj át a menüben, tedd fel a kellemes zenét és érezd magad, mint egy jó étterem séfje. Miután minden elkészült, lassan élvezze az összes falatot.

8. Pihenjen tudatosan

Egész évben dolgozott, és itt volt egy boldog lehetőség - egy „5 ország 5 nap alatt” égő csomagja, amelyben minden múzeum és látnivaló meglátogatott. Egy ilyen pihenés után további egy hónapot kell igénybe vennie az erő helyreállításához. Ne üldözzen sok új benyomást, örüljön minden pillanatnak, nyugodtan fontolja meg mindent, ami körül van, találkozz új emberekkel, kommunikáljon. Teljes érzés lehet a sétány mentén sétálni, vagy egy szabadtéri étteremben ízletes kávét fogyasztani.

9. Könnyű kiszámíthatatlanság

Időnként meg kell engednie magának, hogy spontán legyen, és ne tegyen semmilyen tervet, hanem egyszerűen csak kövesse a hangulatát.

10. Tanuljon kisgyermekektől

Mindannyian gyermekkorunkban vagyunk, és ez sehová sem ment, hanem bennünk él. Gyerekekkel való kommunikáció, megfigyelés, egy pillanat alatt szemmel nézhetjük a világot, tapasztalat és előítélet nélkül. A gyerekek nem sietnek, jelenben élnek, és ebben a "itt és most" a lényeg! Időnként hagyja, hogy gyermeke legyen.

Tükör, pióca vagy szűrő? Hogyan lehet felismerni egy embert energia szerint?

Az energia szó jelentése sokak számára ismert, mert minden, ami ezen a világon áll, abból áll. Felhalmozódik, átjut más formákba, és nyom nélkül nem tűnik el. Mindegyiknek megvan a maga energiája, jó és nem nagyon. Csak ebben a cikkben 9 egyszerű módszer az emberi energia meghatározására.

Hogyan lehet megérteni, ki áll előtted?

Az energiamező nem csak az emberek, hanem az állati, növényvilág, a kövek és más is. Ezért egyértelmű, hogy az ember és a természet kapcsolata az információcsere eredményeként alakul ki.

Egy ember energiáját a következő kritériumok alapján lehet meghatározni:

  1. A fogamzás napja, éve és helye. Ha a fogantatás nap- vagy holdfogyatkozás során történt, akkor az energia megváltozik, bizonyos megsértésekkel.
  2. Szoláris tevékenység. Ebben az időszakban született erős energiájú, ellenáll a külső tényezőknek..
  3. Az ember területe. Például egy idegen lépett be a szobába, és úgy érezte, hogy mindenkit zsúfolt. Tehát az energiája nagyon erős. És fordítva, ha észrevétlenül marad - mielőtt ön energikusan gyenge ember.
  4. Intuícióval. Az egyes személyiségek érzékenységét különböző módon fejlesztik. Amikor kapcsolatba lép valakivel, meg kell hallgatnia érzéseit..

Hogyan érzem?

Az emberi energia olyan erős, hogy nemcsak közvetlen érintkezésben, hanem egy fényképből is távolról érzi azt.

Távolság

A távolban csak egy meglehetősen közeli ember energiáját érezheti. Nincs szükség kifejezett energiaképességre.

Ehhez az emberre kell összpontosítania, meg kell értenie, mit csinál jelenleg, és milyen érzelmeit követi.

Sokat mondhat a fotózásból. Van egy vélemény, hogy pillanatkép készítése során az energiamérnök egy személyről papírra vált. Ez idővel is megváltozhat..

Ezután készítsen fényképet a kezedben, óvatosan összpontosítsa a szemét az olvasó szemére, arckifejezéseire és gesztusaira. Kapcsolja be a képzelet, ez segít egyesíteni a részleteket.

Ebben a videóban a Sargas mágus néhány egyszerű gyakorlatot ad, amelyek megtanulják, hogyan kell meglátni az energiát, és jó segítséget nyújtanak a varázslatos fejlődésben:

Ha nem érti először, próbálkozzon újra.

Az energia típusai

Tükrök

Az emberi tükör képes visszatükrözni az energiát. A megcélzott energia visszatér annak, aki elküldi. És ez nem mindig pozitív. Az ilyen típusú embereket mindenfajta negatívussal szemben könnyen meg lehet védeni, ideértve azokat is, amelyek kifejezetten rá irányultak..

Úgy érzik, hogy körülötted vannak. A tükrök megkülönböztetik az energiát, amelyet a külvilág felé küldnek. Bármely érintkezés esetén a tükörképű személy tisztává válik, ki áll előtte, és érdemes-e a jövőben az idegennel foglalkozni.

Mindenki, aki negatív energiát hordoz, megpróbálja megkerülni a tükör embereket. Végül is, még nagyobb mennyiségben kapja meg a kimenő negatív magadtól, ami viszont betegségeket provokál és problémás helyzeteket okoz.

A pozitív ember működési mechanizmusa ugyanaz: amikor tükörrel kommunikál, csak pozitív érzelmeket kap.

A tükör társadalmi köre csak jó emberekből áll, akik pozitív érzelmeket hordoznak.

Walls

A fali embereknek van a legerősebb energia. Mondhatjuk, hogy áthatolhatatlanok. Bármilyen probléma, ha előre haladnak, mint egy parafa a betonfalból.

De amikor emberfallal kölcsönhatásba lépnek, vannak hátrányai is. Minden rossz, ami rá irányul, elrepül, és nem azért tér vissza, aki irányította, hanem az emberek a fal körül.

piócák

Sok ilyen energikusan töltött férfi és nő van. Minden nap találkozunk velük, legyen az munka, metró vagy az utca. Lehet, hogy ez a család egyik tagja. A piócák nagyon hasonlóak a vámpírokhoz. Töltik energiájukat azáltal, hogy másoktól veszik azt. Az életerő vele jár.

Az ilyen típusú emberek meglehetősen agresszívak és kitartóak, erős negatív hullám tőlük származik.

Annak érdekében, hogy a pióca mindig jó hangulatban legyen, energia donorokra van szüksége. Olyan emberekkel veszi körül magát, mert ragaszkodni tudsz az energiamezőhöz.

Ragadós

Az a fajta ember, aki hatalmas mennyiségű negatívot dob ​​el a beszélgetőpartnerhez (még ismeretlen is). Megpróbálnak sokáig ragaszkodni egy emberhez, hogy lassan kiszívják tőle a pozitívumot. A csatlakozók energiaforrás közelében akarnak lenni, hívni, egyeztetni, tanácsot kérni vagy tanácsot kérni.

De ha valami nem teljesen jó történik az életben, akkor azonnal felszámolják a hibát, és elítélik a körülöttük levőket. Vagyis kicsit másképp viselkednek, mint a piócák. A tapétákat olyan emberek energiája táplálja, amelyek erkölcsi támogatást nyújtanak nekik, sajnálják magukat, tanácsot adnak..

Érdemes megjegyezni, hogy az emberekre gyakorolt ​​energiahatásuk sokkal kisebb, mint a póréhagymakon..

Absorbers

Az abszorberatorok mind befogadók, mind donorok. Felgyorsult energia-információcsere és fokozott érzékenységük van. Táplálkoznak azokkal, amelyek bevezetésre kerülnek mások életébe, befolyásolva a személyes szempontokat és fokozottabban odafigyelve.

Kétféle ilyen ember létezik:

  1. Az előbbiek pozitív és negatív egyaránt felszívódnak. Gyakran sértettnek tűnik, de gyorsan megnyugodik.
  2. A második típusnak negatívumra van szüksége, pozitív energiáját adja másoknak. E kategória képviselői segítenek az embereknek, de ők maguk szenvednek.

Növények

Energia donoroknak hívják őket. Az emberek-növények energiát adnak másoknak. Ugyanakkor szeretik az orrát más emberek ügyeibe dugni, ami nem különösen kedves mások számára, akik elégedetlenségüket és haragukat fejezik ki..

Szűrők

Meglehetősen erős energiájuk van, és átengedi mind a pozitív, mind a negatív képességeket. Minden, ami a szűrő személyhez megy, a küldőhöz repül, csak egy teljesen más töltéssel.

A negatív marad a szűrőben, csak a pozitív tér vissza. Ilyen emberek a következő szakmákban találhatók: pszichológus, diplomata, béketeremtő.

közvetítők

Emberek kategóriája gyorsított energiacserével. Elnyelik a pozitív (és nem annyira) érzelmeket, de nem tudnak kielégítően ellenállni a negatívnak. Ez a következőképpen nyilvánul meg: az információt továbbították a közvetítőnek, nem tud megbirkózni vele, és továbbküldi. Ez az egyik leggyakoribb embertípus..

szamojédek

Emberek, akik inkább ragaszkodnak tapasztalataikhoz. Ritkán érintkeznek a külvilággal, mert nem rendelkeznek energiájuk hozzáértő elosztásával. Rejtsen el sok negatívumot.

Egy ember energiáját születési ideje alapján könnyű kiszámítani. Ehhez szorozzuk meg a születés napját és hónapját egy évvel. Ezután foglalja össze a számokat és kapja meg az eredményt.

Például 1993. augusztus 2-i születésnapja. A képletet (hónap és nap) * év alapján kapjuk: 802 * 1993.

20-ig - gyenge energia. Egy ilyen ember szív erőket másoktól, tudatosan és tudatosan képes ezt megtenni..

21 és 30 között - átlagosan. A legtöbb középszintű energiatartó. Mért életet élnek, nem megragadnak az égből csillagokat, pozitív és negatív energiájuk is van.

Több mint 31 nagyon erős. Az emberek az űrből energiát kapnak, és megosztják másokkal. Vonzzák őket, érezve a hatalmas potenciáljukat..

És a végén

Ebben a videóban Oleg Makeev elmondja, hogyan kell bejutni a tudatába:

Az energiamező fontos szerepet játszik mindenki életében. Ezzel felismerheti az embert, meghatározhatja erősségeit és gyengeségeit, és megértheti, hogy folytatja-e a vele való további kommunikációt vagy sem.

Az intuíció egy belső hang, és gyakran nem halljuk. Hogyan fejlessze képességeit

Emlékezzünk sok olyan történetet, hogy az emberek nem repültek repülőgépen az utolsó pillanatban, néha késtek, és így megmentették életüket. Belső hangunk mindig megmondja nekünk, mit kell tennünk, de nagyon gyakran nem halljuk. De egyébként megérthetjük ezt, ha megtanuljuk saját magunk fejleszteni az intuíciót.

Mi ez a belső hang??

Az étteremben nem etettek valamit, mivel a belső hang azt sugallta, hogy nem kell enni vagy inni. Néha még a másik irányba mentünk, és ezzel elkerüljük a nem túl kellemes eseményeket.

Az intuíció mindig segít, ha meghallgatja. És ön is fejlesztheti az intuíciót, mert nem egy egyedi ajándék, hanem az, amelyet a természet ad nekünk, ha megtanuljuk használni és felismerni.

Ez nem más, mint intuíció vagy „hatodik érzék”, ez egy olyan ajándék, amelyet a természet adott nekünk, mint bölcsességünk és képességünk kombinációja, amely tapasztalatok alapján előre láthatunk bizonyos eseményeket..

Amikor hallgat, elkerüli a kudarcot, de hangja nagyon csendes. És a logika, a világi tapasztalatok, a józan ész hangja gyakran elmeríti racionalitását.

Hová menjen? Az intuíció soha nem enged le

És ha "érzelmi izgalom" vagy harag állapotban van, akkor a hang egyáltalán nem hallható. Az érzelmek mindig elmerítik az intuíció hangját.

És később gyakran kiderül, hogy az intuíció mindig helyes. Néha ezt az utalást az első kérésre kapjuk, és néha sokáig kell várnunk, amíg megkapjuk a „betekintést”, néha ezt a hintát, amelyet hirtelen láttunk, számokat vagy valamit, amit a tévében mondtak, szavakat egy dalból, amely „belemerült” a fejünkbe..

"Élet" példák az intuícióból származó tippekre

Emlékezz az esetére. Gyakran például a belső hangom figyelmeztet engem a „forgalmi dugókról”, de kitartóan rossz helyen mozogok és elakadok a forgalomban. Aztán azt kifogásolom, hogy „miért nem használjuk ki” ezt a nyomot, ami a fejemben volt.

És nemrégiben egy barátom azt mondta, hogy a házasság előtt elvesztette útlevélét, és nem találta meg. Aztán megtalálta, megházasodott, és sok év után elvált mindenképpen. Itt volt egy nyom. Mi maguk is gyakran nem veszik észre az Univerzum ilyen felszólításait és felhívásait..

És adhat példát a D.I-ről. Mendelejev, aki álmában álmodozta a periódusos asztaláról. De megértitek, hogy nem tudott volna álmodni „a kékből”, ez a tudatalatti munka közvetlen folytatása.

✔️ Tipp. Ennek érdekében sok pszichológus azt tanácsolja, hogy "reggel oldalakat" írjanak. A technika meglehetősen egyszerű. Készítsen elő este 5-6 A4-es papírlapot és egy tollat, és helyezze az ágy közelében. Reggel felébredt és anélkül, hogy kiszállt volna az ágyból, vegye be ezeket a papírlapokat, és kezdjen el írni mindent, ami eszébe jut. Nem kell értékelni azt, amit írtak, valamihez társítani, valamire reflektálni. Itt csak írnod ​​kell és ennyi. Akkor felkelhet és folytathatja vállalkozását.

Ezeken a lapokon este vagy néhány nap alatt visszatérhet ezekhez a lapokhoz, talán itt megjelenik néhány fontos tipp az ön számára. Ez csak akkor fog megtörténni, ha önmaga képzi az intuícióját..

Hogyan fejlessze ki az intuíciót egyedül

A fejlett intuícióval rendelkező nő, akit az emberek „illatnak” hívnak, általában segítséget nyújthat a férjének. Az ilyen nők gyakran ezt teszik. Hallgatják a férjeiket, és beszélnek ösztöneikről..

És ha egy nő jól fejlett intuícióval rendelkezik, akkor segíthet férjének "mindig pénzzel". A férfiak igazán értékelik ezt, bár lehet, hogy nem beszélnek róla..
A nők gyakran azt mondják: "Úgy érzem, hogy nincs szükség pénzt befektetni"... erről szól!

Az olasz rendező, Vittorio De Sica gyakran annyira viccelődött a nő intuíciójáról, hogy "néha a" 3 + 3 kiegészítésével egy nő hihetetlenül valahogy megkapja azt, amire szüksége van ". Furcsa, de igaz!

Mint tudod, a férfiak pszichológiai szinten különböznek a nőktől. A tudósok hosszú ideig elgondolkodtak és vizsgálták ezt a tényt, és arra a következtetésre jutottak, hogy a nőkben az agy másképp működik, mint a férfi. A bal és a jobb félteke közötti idegi kapcsolatok szorosabbak és erősebbek, mint a férfiak. Ezért sok problémát azonnal meg tudnak oldani. És a férfiak mindig erősek a logikai, matematikai számításokban, mivel fejlettebb és jobb agyféltekéjük, valamint maga az agyuk, mint a nők.

A nők sok különböző részletre emlékeznek és látják a hangot, hangulatot, gesztusokat és egyéb részleteket. Az ember mindent "általában" lát. Ezért a kérdésre: „Milyen ruhát viseltek tegnap?”, Az ember valószínűleg nem fog válaszolni. Meg tudja válaszolni, hogy jó vagy rossz volt..

Az intuíció legszembetűnőbb megnyilvánulása, amikor egy nő anyává válik, intuitív módon érzi valamit, amire szüksége van a gyermeknek, és miért sír. Ez az univerzum ilyen ajándéka egy nő számára, hogy érezze gyermekét.

Hatodik érzék vagy harmadik szem

Gyakran a tudósok elsőbbséget adnak a „hatodik érzék” számára az agy jobb oldalán, amelyet kreatívnak tekintnek. Itt élünk inspirációval, és ennek köszönhetően teljesen logikátlan cselekedeteket hajtunk végre az életben. Ebben a féltekén minden „tapasztalatunk”, érzéseink és gondolataink a tudatalattiban összegyűlnek.

De a bal félteke felelős a logikáért, és elemzi az összes tevékenységet, és meghozza döntését. Itt él az „ok” hangunk, amelyet a legtöbb ember követ, és ő az, aki elfojtja az „intuíció” hangját.

Ezért érdemes fejleszteni az agyunk mindkét felét, és minden sikeres ember részt vesz ebben. Adj időt a testének arra, hogy megtanítsa felismerni ezt a „belső hangot”, különösen, ha megtanulja saját maga fejleszteni az intuíciót.

✔️ Tipp. Kezdje azzal, hogy a jobb és a bal kezét használja írás közben. Írja be például a kérdést jobbra, a választ a bal kezével. Az idő múlásával új „idegi kapcsolatok” jelennek meg az agyában, majd az „intuíció” hangja nyomokat fog adni.

Hogyan hallható és érezhető az intuíció??

  • Azt kell hinni, hogy létezik intuíció, és ez nem fog becsapni téged
  • Azok a személyek, akik kételkednek magukban, soha nem fogják hallani ezt a hangot, bíznunk kell magadban, magas önértékelésükkel és magabiztosan mondani, hogy "ezt meg kell tennie!"
  • Nyugodtnak, kiegyensúlyozottnak és lehetőleg egyedül kell lenned
  • Próbáljon meg kérdéseket tenni az intuícióval kapcsolatban, amelyekre adott válasz van, vagy „igen”, vagy „nem”
  • A kérdésnek a lehető legpontosabbnak kell lennie, „holnap lakást fogok vásárolni” stb..
  • Figyelj magadra, a test érzése nem más, mint a kérdésre adott válasz, a hidegrázás gyakran valaki értelmezhető úgy, hogy a „nem” válasz, a jobb tenyér bizsergése, „igen” válaszként értelmezhető. Hallgassa meg magad és észrevegye a világegyetem jeleit. Fontos megtanulni, hogyan kell csinálni!
  • Meg kell értenie, hogy mindent meg kell tanulni, és folyamatosan kell képeznie az intuícióját. Valaki azonnal megkapja a „figyelmeztetéseket”, míg másoknak eltart egy ideig, de ő is megkapja ezeket a kéréseket.
  • És mindig köszönöm a világegyetemnek a nyomokat!

Jean Baptiste Delacour, a francia humorista író egyszer ironikusan megjegyezte, hogy "az intuíciót egy nőnek adták annak érdekében, hogy kitalálják egy olyan férfi szándékát, amelyről még nem tud"..

Az intuíció pontosan tudja, hogyan lehet boldoggá tenni! Hallgat...

Hogyan lehet fejleszteni az intuíciót? Video lecke Vladimir Dovgan-tól

Csatlakozzon hozzánk a Yandex.Zen csatornán

Semmit nem érzem: hogyan lehet megtanulni érezni?

Semmit nem érzem: hogyan lehet megtanulni érezni?

Semmit nem érzem: hogyan lehet megtanulni érezni?

Navigáció a "Nem érzem semmit: hogyan kell megtanulni érezni?" Cikk alatt

Miért érzi? Vagy hogyan történik az érzelmek elutasítása

Nagyon ritkán gondolkodik valaki az érzéseken. Gyerekkora óta mondták nekünk, hogy mit kell tenni, hogyan kell helyesen viselkedni, mi történhet bizonyos esetekben. De szinte soha senki nem kérdezi tőlünk - mit érzünk?

A szülőknek úgy tűnik, hogy a gyermeket meg kell tanítani, hogy "jól éljen". Sőt, ezt gyakran nem tapasztalat, hanem javaslat útján hajtják végre. Tegyük fel, hogy nem szabad megérinteni egy forró vasalót, hogy megértse, milyen meleg van? Csak azt mondják, hogy fájni fog. És megijeszteni a szülői haragot, ha nem engedelmeskedik.

Igen, természetesen nem mindent érdemes kipróbálni a saját tapasztalata alapján. De ugyanakkor többségünk csak egy ilyen utat tett meg, amelyben nagyon kevés hely van a tapasztalatokhoz, és a szüleidetől gyakran hallja, hogy „menj el, gyorsabban és jobban csinálom”, mint „próbáljuk ki magad”..

Gyakran a szülők még a saját érzéseiket is elutasítják a gyermekektől. "Jobban tudom, hideg vagy!" Tegyen kalapot! ” vagy "4 órát nem evett, nem tud segíteni, de enni akar, üljön le, ne légy lelkes!" Igen, néha előfordul, hogy egy gyermek nem veszi észre az egészségügyi veszélyt. De az egyik dolog, hogy néha ragaszkodjunk hozzá, a másik az, hogy szisztematikusan megfosztjuk a gyermeket attól, hogy érzéseire támaszkodjon..

Ennek eredményeként egy személy megszokja a „Nem érzem semmit” helyzetet, és a kapott információk segítségével vezeti az életét. És mindig nagyon sok információ van. Hogyan döntheti el saját magának, melyik érvelést részesíti előnyben? Ha minden döntésben (és szinte mindig) vannak érvek és ellenérvek?

Miért érzi? - Pontosan erre. Ahhoz, hogy belső kétség nélkül egyértelműen elmondjam:

  • Mi illik nekem?
  • Amit igazán akarok?
  • Melyik megoldás jobb számomra?
  • Hogyan válasszunk elegendő információ nélkül??

Az érzések elutasítása azonban nem korlátozódik a fentebb leírt forgatókönyvre. Az ember a „nem érzek semmit” helyzetbe nem csak azért, mert megfosztották a tapasztalatától és az érzéseire támaszkodni képes képességétől, hanem a sérülések miatt is.

A gyermek soha nem születik érzésképtelennek. De megy az őt körülvevő szülőkkel szembeni érzéseivel és gyakran elutasítják. „Viseljen tisztességesen”, „neked rajtad múlik”, „hagyja abba az ápolónők feloldását” - ez különösen igaz a fiúkra, amikor erőteljesen fejezik ki érzelmeiket és szeretetre van szükségük. De a lányok is kapnak.

A szülők (és nem csak a társadalomból származó sérülések) minden gyermekre kiöntik negatív érzelmeiket, és az életükben felhalmozódott elégedetlenségük miatt kiabálnak, a családok válásokkal, botrányokkal, elégedetlenséggel a gyermekkel, állandó kritikával, nitráccsal, próbálkozással járnak húzza fel az elvárásokat ".

És a gyermek a gyermekkorban a legerősebb élményt kapja, amelyet az érzéseivel él - a fájdalom élményét. És öntudatlanul úgy dönt, hogy nem érzi magát, ne hagyja abba a fájdalmat, ne hagyja a kínzót.

Természetesen lehetetlen steril körülmények között nevelni a gyermekeket. Sőt, a gyermeknek tapasztalata kell lennie és meg kellene válnia a világgal való konfliktus tapasztalatairól, hogy megszerezze a képességét kapcsolatok kiépítésére vele, nemcsak az érdekeire gondolva.

A kérdés azonban az, hogy a szülők hajlandóak-e figyelembe venni az érzéseiket és a gyermek érzéseit, vagy csak készek megtanítani „hogyan” és kritizálni, bosszantva a gyermek eltérése miatt?.

Általában a depressziós, tudattalan érzésekkel rendelkező szülők ugyanazok a gyermekek. A szülő nem taníthatja meg a gyermeket, amit nem tud. És arra utalni, hogy „ahogy kellene”, csak információt ad, de nem tanít. Csak a tapasztalatokból tanulhat.

Ugyanakkor mind felnőttek vagytok. És még ha gyermekkorod is csak ilyen volt, és a megtapasztalt fájdalom miatt elrejtőzhetsz a saját érzéseidetől, máris dönthetsz magadról.

Ha elolvassa ezt a cikket, akkor már érti, hogyan fizet az érzelmek elvesztése. Valószínűleg a következő jelek közül egyet vagy többet észlel:

  • Unalmas élni, semmi sem igazán tetszik
  • Nem érti, hogy mit akar valójában az életben - milyen kapcsolatokat kell létrehoznia, mit kell tennie, miben kell részt vennie
  • Nehéz megérteni, miért szórakozhat
  • Neked nehéz egyedül lenni magával
  • Gyakran felkeresnek olyan gondolatok, hogy hiányzik valami, a gondolatok általában folyamatosan forognak a fejedben, és nehéz megállítani őket
  • Gyakran hajt végre műveleteket "a gépen"
  • Van egy vagy több rossz szokása

Mindez a „semmit nem érzem” módban élő élet következménye. Természetesen egy ember bizonyos érzelmeket tapasztal, de ezeket nem érzelmekként, hanem a cselekvés szükségességeként ismeri.

A „szorongást érzem” - „inni akarok”, „enni akarok”, „félemet érzem” helyett - „barátaimmal kell beszélgetnem, barátokkal”, „szomorúságot érzem” - „fontos dolgokat kell tennem”, sőt, „örömöt érzem” helyett - "Sürgősen dicsekednünk kell ezzel".

Miért érzi? A döntés megkezdéséhez. Lehetséges-e a szorongást csak ivás vagy étkezés révén kiküszöbölni? Valóban ez az egyetlen módja annak, hogy megtapasztalják az örömöt - az élet eseményének bemutatása mások számára, néha megkülönböztetés nélkül? Valóban meg lehet szabadulni a szomorúságtól, ha bármiről beszélünk?

Tényleg az életet szeretné élni a gépen? És egész életében meg akarja keresni gyógymódot az unalomra, anélkül, hogy valaha is elégedettséget találna? Mindez a szabad választás.?

Hogyan élhetünk az érzések feladásával? És mit jelent érezni, ha nem emlékszel, hogy van??

Az érzések elutasítását különféle módon lehet élni. Számos olyan kulcsfontosságú pont van, amelyek valamilyen módon összekapcsolódnak vagy keresztezik egymást, amikor az ember nem képes teljes mértékben érezni és felismerni az érzéseket..

Hősködés

„Nem érzem semmit - mi van? Mit jelent érezni? Van logika, elemzés, józan ész - miért érzi magát egyáltalán? »Magának és másoknak az emberek ezt egyfajta kényelemnek tekintik. Úgy tűnik, sérthetetlen, ellenőrzi a hatalmában lévő helyzetet, az életet.

Azonban az ilyen embereknek leggyakrabban nagyon nehéz egyedül lenni magukkal. Valójában ezekben a pillanatokban senki sem tükrözi, mint egy tükörben, „merevségét”, és tapsol az állóképességére és irányítására. A közönség eltűnik, ő marad. És ő maga, és egész élete üresnek és örömtelennek tűnik.

Dependencies

Általános szabály, hogy egy ilyen üresség és általában riasztás, az elégedetlenség visszahúzódik, hogy igyon, lefoglaljon, cigaretta után cigarettázjon, késő estig számítógépes hajtásokba vágja. Függetlenné válhat egy személy - rokonoktól, gyermekektől és leggyakrabban - szerelmi függőséghez.

És úgy tűnik, hogy az élet még tele van érzelmekkel - kommunikáció, pihenés, béke, vágy és öröm. De amint a függőség tárgya eltűnik, és minden értelemben kínos szomjúság érzi az elégedetlenséget, a vágyat, ami ismét vonzza téged, hogy valami mással "bezáródjon"..

Foglalkoztatás

Végtelen munka, fontos dolgok, rokonok és barátok kérései. Mindez "a legjobb gyógymód a bánatra". A lényeg az, hogy megállás nélkül fut. Ne légy egyedül magaddal. Idegen érzékek és a szükségszerűség illúziójának magába ragaszkodása.

De „valamilyen oknál fogva” a munka nem hoz elegendő megelégedést, és a pénz nem mindig jár elég sokkal. És valamilyen okból a kapcsolat nem működik, és a barátok és rokonok nem különösebben hálásak az erőfeszítésekért.

Valójában ahhoz, hogy kapcsolatokat építsen ki, hogy elégedettséget nyújtson munkával és valódi melegséget szerezzen a család és a barátok között, tisztában kell lennie azzal, amit akar. Megérteni önmagának mélységéből, az érzések mélységéből. És képes megfogalmazni.

Betegség

Az érzések elutasításának ez a módja gyermekkorban kezdődik. A gyerek szeret érzelmet, meleget és figyelmet, még mindig tisztában van érzéseivel és igényeivel, és erről kérdezi. És a szülők nem állnak rajta, vagy nem tartják fontosnak kéréseit.

És akkor beteg lesz. Nem számít, a leginkább a leggyengébb genetikai szerkezet szenved. Fontos, hogy miért. Mivel egy betegség segítségével végül meleget, szeretetét és figyelmét kaphatja meg..

Vagy egy felnőtt. Úgy véli, hogy „nem érzik semmit”, de infarktus vagy pyelonephritis esetén feküdt egy kórházi ágyon. És ott végre nyíltan élheti fájdalmát, elégedetlenségét, vágyát vagy félelmét. Lehetséges a beteg számára. És van egy ok, amelyet "a társadalom jóváhagyott".

Mit jelent érezni? - ez az indulók számára azt jelenti, hogy elismerik, hogy érzéseitek vannak. Ez az élet bármely pillanatában - valahogy. Nem „semmilyen módon”, de valahogy. Kezdje fel magának kérdéseket tenni - tetszik a helyzet / cselekedet / személy / tárgy vagy nem tetszik most?

És ez nem azt jelenti, hogy ha beismeri magadnak, hogy nem szereti a munkát vagy a kapcsolatokat, akkor arra kényszerül, hogy azonnal változtasson valamit, és kilépjen. Csak mélyebben megérti, hogy mi változtatható meg. És megváltoztathatja a saját tempójában.

Mit jelent érezni? - érezni. Minden érzelem reagál és él a testben, akkor is, ha nem veszi észre. Erről bővebben a fizikai fájdalom félelméről szóló cikkben olvashat..

Mit jelent érezni? - élj és légy. Végül is, ha úgy viselkedsz, mint a gépek, akkor egyszerűen csak parancsokat hajtasz végre. És nem az a tény, hogy a saját. És amikor tisztában van az érzésekkel - biztosan tudja, hogy te magad vagy, és ez az élet határozottan a tiéd.

Hogyan kell megtanulni érezni: egyszerű ötletek

Sok ügyfelem többször is mondta: "Nos, megkérdezem magamtól, hogy vagyok, de még mindig nem tudom megcsinálni..."

Valójában a saját érzéseihez való hozzáférést gyakran akadályozzák a fájdalom és az elutasítás félelmei, olyan szorosan, hogy az ember először semmit sem hall. Az ilyen blokkok és félelmek leküzdése a leggyakrabban a pszichológussal folytatott munka során, és elméletileg nehéz leírni, hogyan történik ez..

Vannak azonban olyan egyszerű dolgok, amelyek bizonyos kitartással segíthetnek önállóan megbirkózni még a súlyos beltéri egységekkel szemben is.

Hogyan lehet megtanulni érezni, ha belül semmi nem reagál?

Összpontosítson a testérzetekre

Kezdje észrevenni őt. Ha „semmit nem érzel” - ez nem teljesen igaz. Legalább akkor veszi észre a testét, amikor valami fáj. Az érzés megtanulása finomabb jelek észlelése..

Érintse meg például a ház összes tárgyát. Készítsen egy elképzelést arról, hogy mit örül megérinteni, mihez - nem. Próbáld meg felismerni, hogyan érzi magát a test bizonyos időpontokban. Kényelmesen dolgozik a munkahelyen? Kényelmes otthon, azokon a helyeken, ahol ülsz, feküdsz, alszol?

Ismerje meg azokat a szagokat, amelyek vonzzák és visszataszítják. Menj mélyebben az étel ízére. Gyakran kérdezd meg magadtól - mit érzel a testem jelenleg? Feszült, nyugodt? Ha feszült - hol? Vagy talán megérti miért?

Lassíts

Attól a ténytől kezdve, hogy munkába, otthonba, sétálni, házi feladatot készíteni stb. - nem valószínű, hogy sokat nyersz. Legfeljebb 5 perc. És ez a belső zavar és a saját érzéseidet figyelmen kívül hagyása tonna napot fog igénybe venni, majd testi sebekkel jár.

Nem kell kapkodni. Hiúság - ez a fejedben van. Az érzésekkel élni a jelenben kell élni, és ennek megfelelően ez a lehetőség a hatékonyabbá váláshoz. Amikor a jelen pillanatban vagy, tudatában van mindennek, ami történik veled, sokkal többet és sokkal többet látszik, mint amikor fejjel lefelé rohan, nem észrevesz valamit a környéken, és riasztást generál.

Csak akkor észreveheti és láthatja önmagát, partnerét és a világot, ha erre összpontosít. És ha csak arra koncentrál, amelyre még mindig tennie kell, akkor nem látja sem magát, sem mások, sem a világot. Csak hipotetikus jövőt látsz. Ami nem mindig jön.

Az érzések tudatosítása nélküli élet vak élet. Nem veszi észre saját testének és pszichéjének jeleit, és sokszor ugyanazon a gerendán lép fel, és nem érti meg miért. Tanulja meg érezni - nyissa meg a lehetőséget, hogy navigáljon önmagában és a világban, összpontosítson önmagára és a jelen pillanatra, és hatékonyabb legyen.

Dolgozzon az érzések listájával

FélelemGyűlöletHarag
BorzalomUndorHarag
SzorongásMegvetésZavarás
ÉberségIrigységDüh
ZavarElidegenítésVeszettség
KétségCsalódásIrritáció
ZavarFinnyásságFelháborodás
ZsibbadtságUnalomFéltékenység
szomorúságÖrömSzeretet
SzomorúságÉlvezetÉlvezet
SzomorúságMeglepetésBizalom
KétségbeesésÉrdeklődésÖrökbefogadás
SóvárgásSzenvedélyÉrzékenység
BorokKíváncsisághőség
NehezteléskibékítésEgyüttérzés
BosszúságNyugodtKöszönöm
MegbánásBüszkeségEgyüttérzés
ImpotenciaReményTisztelet
SzégyenelőérzetVera

Kezdje el felfedezni a listát, és fokozatosan szokja magát a navigáláshoz. Nem tudni, hogy mi az érzéseidet nevezik, olyan, mintha megpróbálunk térképről vagy navigátorról eljutni az A pontról B pontra.

És még nehezebb, ha nem is tudod, hogy a B. pontot hívják. Végül is csinálunk valamit, hogy érzelmeket kelthessünk. Ha a cél egyáltalán nem okoz érzelmeket - megéri az erőfeszítést?

Természetesen megpróbálhat úgy elérni a B pontot, hogy erről az érzésről nincs információ, de csak véletlenszerű séta útján. És néha ebben a módszerben a benzin korábban ér véget, mint a keresett utca.

Végezzen el egy egyszerű gyakorlatot - minden nap tekintse át az érzések listáját, jegyezze meg saját maga, hogy milyen érzések történt ma veled, hogy milyen szavak hasonlítanak jobban az érzésekhez?

A gyakorlat teljes verziója az érzések naplója. Minden nap jegyezze fel érzéseit (a lista segítségével), és írjon néhány szót arról a helyzetről, amelyben felmerült. És ezután egy idő után vizsgálja felül a múltbeli nyilvántartásokat.

Hogyan változott az érzelmekkel kapcsolatos felfogása? Egyetért azzal a nyelvvel, amelyet korábban megjegyeztek? Vagy most úgy tűnik, hogy tegyük fel, hogy nem irritáció volt, hanem egységes gyűlölet, de egy másik pillanatban szomorúbb, mint erős kétségbeesés?

Az érzés megtanulása navigálni, mi folyik benned és mi az úgynevezett.

„Nem érzem semmit” hazugság. Az érzésekre van szükség ahhoz, hogy az ember navigáljon a világon. És semmilyen módon nem tudjuk "kiküszöbölni" őket. Felejtsd el, hagyja abba a tudatosságot, úgy teszel, mintha nem léteznek - tudjuk, de megszüntetjük - nem.

Harcolhat velük, felléphet ellen, és fogadhat kudarcokat, betegségeket, szenvedéseket. Összekeverheti a valódi érzéseket azzal, ami történik a fejben, a fantáziákban, és megint ugyanazokat a problémákat válthatja ki.

Megállíthatja magának a hazugság elmondását, felteheti az üres kérdést, hogy „miért érzi magát?”, És végül elfogadhatja azt, ami már van benne. És szerezz tapasztalatokat. Természetesen más. De ugyanakkor légy önmagad, élj és tudd, mit akarsz ebben az életben.

Ha bármilyen kérdése van a „Semmit nem érzem: hogyan kell megtanulni érezni?” Című cikktel kapcsolatban Felkérheti őket ügyeleti pszichológusunkra:

Ha valamilyen okból nem tudott kapcsolatba lépni egy pszichológus-tanácsadóval, itt hagyja üzenetét (amint az első ingyenes pszichológus megjelenik a sorban, azonnal felveszi Önnel a kapcsolatot a megadott e-mailen), vagy a fórumon..

Tilos a helyszíni anyagok másolása a forrás és a hozzárendelés nélkül!

"Semmit nem érzem: hogyan lehet megtanulni érezni?":

A szerzőről:

Kapcsolódó hozzászólások

Hogyan lehet irányítani az érzelmeidet

Pszichoszomatika: hogyan lehet megszabadulni a betegségektől és megtanulni megérteni a testbeszédet

Hogyan lehet megszabadulni az apátiatól

Szorongás: játék, amelynek vágya az biztos tudni

Az élet iránti érdeklődés elvesztése nem mondat!

Emberi érzelmek: hogyan kezelje érzelmeit és boldogan éljen

A szerelem hiánya: mit kell tenni, ha nincs elég szerelem?

Az érzelmi állapotok szabályozásának módjai. Mit csinálsz magaddal?

Hogyan lehetne szégyenkezni? 5. rész

Hogyan befolyásolja szeretett ember halála az életed? 2. rész

Hogyan lehet megszabadulni a szégyentől? Szégyen sorozat - 4. rész

Hogyan lehet túlélni egy szeretett ember halálát? 1. rész

Hogyan kezdjem élvezni az életet és boldoggá válni?

Hogyan lehet abbahagyni a félelmet és elkezdeni élni - gyakorlati tanfolyam

Hogyan lehet abbahagyni a félelmet és elkezdeni élni?

Hogyan válhatunk boldog emberré: milyen boldogságot akarok

Lehet-e teljesen szégyenkezni? Szégyen sorozat - 3. rész

Önsajnálat: hogyan lehet megszabadulni az önsajnaltól. 7 módszer, hogy biztosítsa magát

Az élet fáradtsága - mit kell tenni?

Kár: haszon vagy árt a kapcsolatoknak? Hogyan bántam

Szégyellem: hogyan tudhatjuk meg a szégyenet? 2. rész

Szégyen: hogyan formálódik a szégyen érzése? 1. rész

Hogyan lehet megszabadulni a bűntudatól??

Hogyan lehet legyőzni a halál félelmét? 2. rész

Hogyan kezeljük a haragot? 1. rész

Hogyan lehet megszabadulni a haragtól? 2. rész

Düh érzése. 3. rész

Hogyan lehet legyőzni a haragot? 4. rész

Fél a haláltól: élni vagy harcolni? 1. rész

Hogyan lehet megszabadulni a haragtól? És szükséges??

32 hozzászólás

Helló Anton. Egy nyelvtani cikk jött ki tőled, nem más, és egyszerű, másfelől.
Mondd el, mi van, ha valaki megzavarja érzéseit, amikor naplót vezet? Például irigység érzi magát, de harag stb.?

Üdvözlet, köszönöm a visszajelzést.!
Ezért van egy teljes verzió a gyakorlatról.

// És egy idő után nézd át a múltbeli nyilvántartásokat.

Hogyan változott az érzelmekkel kapcsolatos felfogása? Egyetért azzal a nyelvvel, amelyet korábban megjelölt? //

Így fogja megérteni az ember, hogy miért zavarja az érzéseit, és hol nem. Van még a tudatosság kérdése, ez segít megérteni önmagadat és tapasztalatait: https://psyhelp24.org/dushevnaya-bol/

köszönöm a választ!
Amióta feltettem a kérdést, sok minden megváltozott. Kb. Másfél hónapig végeztem hasonló gyakorlatot. Hirtelen megbotlottam annak a ténynek, hogy az összes kudarcot kiváltó érzés egyetlen emberben vált ki bennem. Aztán átadom őket magamnak, mindenkinek és mindent körül... Olyan volt, mint egy villám, ez őrült fájdalom és kétségbeesés.
Anton, tanácsot adjon arra, hogyan lehetne úgy elkészíteni, hogy ne érintse meg ennek a személynek a saját érzéseit? Legalább egy irány... kérlek.

Nem, semmit nem lehet tanácsolni a kérdés ilyen megfogalmazásával. Mert sok fehér folt.
Nézz ide. Az érzések egy ember. De ezek az érzések a tiéd. És néhány belső okból merülnek fel. Lehet, hogy ez a személy olyan, hogy nehezebben lép fel a fájó foltokra, de a fájó foltok magad, és tegnap nem csináltad magadba. Talán ez a személy nem is tudja, milyen érzéseitek vannak. Mert nem eredetileg volt az, aki megsérült.
Hacsak természetesen ez a személy nem apád vagy anyád. Akkor a fordulat kissé eltérő lesz. De ismét meg kell dolgoznia az érzéseit - élje át a felhalmozódott sérelmeket, térjen vissza magához a jelenbe, vizsgálja meg félelmeit stb. És nem apu vagy anya érzéseivel.

És mivel nincs általános információ, milyen ember ez, milyen érzések, miért okoznak fájdalmat stb. - nehéz mondani valamit.

A kérdés állítása, mely szerint „hagyja abba az ember érzéseinek érzését” egyáltalán nem egyértelmű. Nem valószínű, hogy érzelmeit érezte. Talán a sajátja van róla. De nem ő. Kevés ember él a földön olyan szintű empátia mellett, hogy valaki más érzéseit saját magának érezze (és ugyanakkor valódi bizonyítékuk van arra, hogy ezek nem fantáziák).
Általánosságban elmondható, hogy itt kezdetben legalább meg kell érteni a kérdés megfogalmazását, hogy legalább valamilyen választ tudjunk adni....

Anyám nem hagy jóvá engem azzal, aki vagyok. Vagy talán rosszallást érezek tőle és... undorodását, vágyaim és igényeim elhanyagolását. Megalázza az érzéseimet és vágyaimat, és ez negatív hozzáállásban ösztönöz engem és az életet. Bár néha szándékosan cselekszik, az ő volt az, aki okozta sérülést, és továbbra is ezt követi..

Megértem, hogy felelősséget kell vállalnom az életemért, támaszkodnom a saját, bár negatív tapasztalataimra. Nekem úgy tűnik, hogy ha éreztem a tehetségemet az életben, függetlenné válhatnék. De nem értem, mit szeretek és mit tehetek. Ördögi kör.

Feje, megértem, hogy nevetséges az, hogy elhagyom az életed, hogy kedvére tegyem. Nem tehetek semmit vele.

Igen, ez világosabb.
Meg kell értened a tehetségeidet, hogy elkezdhess valamit a függetlenség érdekében? Ha egyszerű módon, a függetlenséghez legalább valamilyen munka és tényleges áttelepítés szükséges (ez az elválasztás kötelező része; sajnos nincs szüleiktől pszichológiailag független ember a szülőkkel együtt élve).

Ezt a feltételt állítja fel magának - „ELSŐEN látnom kell tehetségeimet, majd cselekednünk” vagy „A függetlenség tehetségeimtől függ”. Nem igaz. Egyrészt a tehetségek egy része csak cselekedetben van (és nem korábban, azaz kizárólag próba és hiba útján találja meg), másodszor, a szétválasztás néha fontosabb, mint a tehetségek keresése. Feltételesen, a függetlenség iránti igény bármilyen áron „teherbe vonhatja” az embert, mint a tehetségkeresés.

Ezt megerősíti a motívumok hierarchiája. Ha egy embernek két napja semmi sem volt a gyomrában, elkezdi gondolkodni a tehetségek? Nem. Nem érdekli, mit kell tennie, csak enni.
A függőség kellemetlenségeinek kiküszöbölése elsősorban a tehetségek keresésekor lehetséges, egyszerűen azért, mert a rabja nagyon kényelmetlen. És a tehetség kifejezett ismerete nélkül egy ideig viszonylag jól élhet. Mit gondolsz? Miért kötötted ezeket a dolgokat magadhoz??

Végül is, ahogy megértettem, ennek enyhülnie kell. Annak érdekében, hogy abbahagyja neked bántani téged, határokra van szükség. Saját hely. Ki védheti meg magát a sérülés folytatása ellen?

Összekapcsoltam ezeket a dolgokat, mert már van különválási tapasztalataim. Alsó sor - visszapattanva. Ha tudja, ki vagy, akkor mindent legyőzhet, és magabiztos lehet benne, függetlenül attól, hogy mi történik. El akarok menni, de vakon élni, megélni azzal, amit nem tudsz enni, ennyi volt. És most valójában van. Ezért felmerül a kérdés, hogyan érzem magam, ki vagy valójában.

// Ha tudod, ki vagy //

Nem ez az első alkalom, hogy erről beszélsz, de nem értem, hogy pontosan mit gondol ez a készlet. Az enyémben - kiderül, hogy nem csak a munka. Például elhagyta a szüleit és bérelte otthonát. A „Ki vagyok én” kérdés ott felfedhető. Mit csinálsz másként, a maga módján a házban? Hogyan felszerelted? Milyen rendelései indulnak oda? Kivel és hogyan töltesz itt időt? Általában mit csinálsz, amit nem engedhettek meg magadnak a szüleidek mellett?

A „ki vagyok én” végül is sokféle módon nyilvánul meg. És amiben eszik, hogyan tölti szabadidejét, mit szereti, és mit nem szeret ruházatból, zenéből, könyvekből, melyeket az emberek jobban szeretnek kommunikálni, és még sok minden mást.

Mi ez neked? El tudod képzelni, hogy hogyan fogsz megtanulni, amelynek köszönhetően megtalálta magát, és megtudta, ki vagy valójában?

És számomra ugyanaz, mint neked.
Most nyíltan meg kell válaszolnom, hogy ez nem engedi, hogy magam legyek, hogy tanácsot kapjak tőled. De ezek túl fájdalmas tapasztalatok, és ezt itt nem tudom kifejezni. Köszönöm, hogy válaszolt a kérdéseimre, időt szedve. Lehet, hogy nem tűnik úgy, hogy félreérthető okokból félbeszakítom a kommunikációt. Nagyon érdekel ez a kommunikáció és az a tény, hogy a kérdés és a válasz segít látni, hogy a különböző emberek másként érzékelik a valóságot..

Úgy gondolom, hogy amikor döntesz a pszichoterápiáról (és azt hiszem, előbb vagy utóbb döntenek) - akkor jó kapcsolatba lépnek egy szakemberrel. Ez a képesség gondolkodni arról, hogy a másik személy hogyan reagál a vele folytatott kommunikációra, és az a képesség, hogy becsületesen magyarázza meg magát (és miért nem vagy hajlandó tovább beszélni), olyan meggyőződés, hogy nem mindenki képes erre. És ez sokat mond. Tehát, azt hiszem, minden előbb-utóbb kiderül. És szakemberrel, és a probléma megoldásával.

Az érzelmek állapotok. Mennyire elméje annyira elnyomja az elmét, és felmerül a kérdés a fejében (Istenem nem érzem semmit), a test olyan mechanizmus, mint az érzések, amelyeket bizonyos törvények irányítanak. Néha kevésbé kell tudnia, hogy csak élj. A világ összetett - de abban élni könnyű

Érdekes, elvileg érthető cikk. Elfelejtettem, hogyan lehet felismerni az érzéseket 20 évvel ezelőtt, miután a családunkat a Szovjetunió összeomlása után kénytelen voltam költöztetni a balti államokból Szibériába, amelynek eredményeként elvesztettem minden barátomat. És 10 év alatt egy barátjának elvesztése majdnem megegyezik egy szeretett egyének veszteségével. Figyelembe véve: ha valakivel barátok vagyunk, egy láthatatlan szál húzódik a szíved között, és ha ez a személy elhagyja az életét, akkor a szál hússal szakad meg. Ennek eredményeként a szívem mozgatása után olyan lett, mint egy szűrőedény. És az benne lévő érzések egyszerűen nem maradnak el, gyorsabban áramolnak be a tudatalattiba, mint nekem ideje ezeknek az érzéseknek a felismerésére. Nem osztottam az érzéseimet a költözéssel kapcsolatban. A legtöbb osztálytárs soha nem hagyta el szülővárosát, és a tenger csak a tévében volt látható. És minden nap lélegeztem őket, és hétvégén tápláltam a sirályokat... Maguk a szüleim nem akartak költözni, de én kellett, és nem akartam újra felborítani őket érzelmekkel. Egyetértek Vladimir Nabokov-nal, aki azt írta, hogy a nosztalgia nem vágya az anyaországot, hanem a gyermekkort. És néha olyannak érzem magam, mint egy gyermek, aki véletlenül a 30 éves nagynénje testében találja magát. És annak érdekében, hogy valamilyen módon kompenzáljuk a gyermek lelke és a felnőtt test közötti szakadékot, hogy limonádét készítsünk ebből a citromból, úgy döntöttem, hogy irodalmi munkát folytatok, évek óta verseket írok, amelyek közül néhányat hivatásos írók hagynak jóvá. A közelmúltban próbáltam meséket írni, mivel fizikailag nem tudok gyerek, legalább gyerekekről és gyerekekről írok. De kollégák megvilágítva A csoport, valamint az interneten olvasók egyhangúlag azt mondják, hogy a karaktereim érzéketlenek, tehát unalmas az olvasás, bár maga a telek érdekes. Hogyan lehet megtanulni leírni a hősök érzéseit, hogy ez ne csak a tények megállapítása legyen, hanem az empátia érzetét idézi elő az olvasók körében? És hogyan lehet meghatározni, milyen helyzetben milyen érzelmeket és mennyit kell leírni? Nemcsak a globális érzésekre gondolok, mint például ugyanaz a szerelem vagy barátság, hanem olyan röpke érzelmekre is, mint a kíváncsiság, a meglepetés, a félelem...

Szomorú történet…
Ennek azonban számos módja van. Menj a tengerbe (ne mondd, hogy „minden bonyolult” - ha kitűz egy célt - akkor ki tudja, ha ez lesz ilyen nehéz), és nyerje vissza így az érzéseit, vagy tanuljon meg újra érezni. Találjon inspirációs forrást valahol, ahol nincs tenger, de van valami más. Vagy akár a semmiből is indulhat egy teljesen más helyen. A lényeg az, hogy ne a fejében élj, hanem valamiféle valóságban.

Úgy értem, nem tudod leírni, amit nem tapasztal meg magad. Ha az életed nem töltötte be ezeket az érzéseket a valóságban, akkor a kitalált karaktereket sem lehet kitölteni még a legszellemesebb telekkel sem. Az empátia csak olyasmit okozhat, ami önmagát csak az érzelmek elárasztja. És nem tudja "meghatározni" - hol és mit kell leírni, milyen mértékben. Ismét csak érezhető.

Akkor túlélte a fájdalmat - kezdje vele. Kezdje el játszani és megosztani. Még emlékszel, mi volt az. Nagyon fájdalmas volt. Igen, szörnyű mérgezni a sebet. De ez csak a kezdet lesz.

És meg lehet csinálni, mint a cikkben - hogyan lehet megtanulni újra járni, hogy újra megérintse az egész világot. Mintha nem emlékszik semmire, de újra szeretne élni.

Különböző módon lehetséges. A fontos dolog az, hogy nem tudja leírni az érzéseket anélkül, hogy minden nap szó szerint megérzed őket.

jó napot!
Mondja el, kérem, van egy ilyen problémám. 23 éves vagyok. Van egy fiatal férfi, 37 éves. Egy évi kapcsolatban, azt megelőzően, nem volt komoly kapcsolatom. Nincs kellemes beszélgetés a partnerrel, mert nem mindig érzem magam. Ez a kapcsolat nagyon kedves számomra, az ön cikke alapján elvileg egyértelmű, hogy miért van ez így. Hogyan fejleszteni ezt az érzékenységet? Hogyan lehet megtanulni érezni magát, mint partner?

Erzsébet, az érzékenység kialakulásának általános alapelveit ebben a cikkben ismertetjük, figyelmesen vizsgáljuk meg újra. Ennél többet nem mondok neked - minden mást, egyedi árnyalatokat, a nehézségek megbeszélését - ez csak az egyéni munkánk. Az általános elveket és technikákat itt találjuk a cikk utolsó részében..
A többiről.

// Nincs kellemes beszélgetés a partnerrel, mert nem mindig érzem őt. //

És ki mondta, hogy MINDIG kell érezned? Ez már a túlzott elvárásai a kapcsolata iránt. Egyetlen ember sem, még jó érzékenységgel is, különösen a kapcsolat kezdetén, mindig érezheti magát partnerként. A partner érzése az évek során felépül, és önmagában nem merül fel azonnal. És ha a fiatalember ezt tőled várja, akkor ez nem túl reális..

Kellemetlen beszélgetések is mindig felmerülnek. A kérdés az, hogyan fogja elemezni a konfliktusok okait, hogyan kell beszélni. Ha erről tanul, és MINDEN (fontos!) Tanuljon tőlük - az idő múlásával kevesebb és kevésbé lesz kellemetlen beszélgetés. Ez itt található részletesen: https://psyhelp24.org/conflict-resolution/

Nagyon szépen köszönjük! Elolvastam a cikket, minden világos és világos. Csak egy beszélgetés jön létre, a cikk segített másképp átnézni a helyzetet. megértsék a konfliktus előtti viselkedésem és legfontosabb, hogy válaszokat találjanak egy partner kérdésére.

Bírság! Sok szerencsét!

Először is nagyon köszönöm az ilyen gyors választ. Nem hiszem, hogy a tengerbe költözés segít, elmentem meglátogatni gyermekkori barátomat, mondhatnád az első szeretőmet, de amikor találkoztam, nem éreztem semmi különösebbnek. Tehát a probléma belülről van, nem kívülről, nem a városban, hanem a városról való felfogásomban. És annak megoldása érdekében nem a várost, hanem a lakóhelyéhez való hozzáállást kell megváltoztatnia. Számomra minden hely tiszta pala. És ahol élek most, erős költőiskolát, barátságos fiatal írókból álló csapatot. És ott vannak a rokonaim. Ez már sokat jelent. Remélem, hogy az általam írt mese egyfajta hídmá válik a kitalálás és a valóság között, bár mesés cselekmények és kitalálás, de a könyv valódi tárgy, amelyet fel lehet venni.
Ami a fájdalmat illeti... Már írtam a lyukban lévő szívről, az ürességről és a fehér varjúról. De a versben. És számomra úgy tűnik, hogy ez a fájdalom már kimerítette önmagát. Szeretném visszanyerni az összes többi érzést. Hogyan lehet a helyes módja annak, hogy elfelejtsük a múltat, vagy fordítva, hogy emlékezzünk arra, amit akkoriban éreztem, hogy elinduljak tovább innen? Lehet-e újraéleszteni az érzékeket, ha például egyszer szeretett dalokat hallgatni? Vagy a nosztalgia megakadályozza az előrelépést?
Azt írta, hogy nem írhatja le azt, amit nem érez. De egyszer írtam egy verset az árulásról. És az interneten az egyik olvasó még mindig meglepő véleményt küldött nekem. Idézem: „csak két négyszög és mennyi fájdalom”, de nincs férjem, és senki sem csalott rám. Tehát honnan származott a vers abból a fájdalomból, amelyet soha nem tapasztaltam meg a valóságban? Ezenkívül a mese műfaja azt írja le, hogy mi a valóságban nem lehet, például beszélő állatokkal. Hogyan lehet érezni a világot, amely csak a képzeletben létezik, hogy a fejben megjelenő kép ne sima, hanem háromdimenziós legyen?

// És számomra úgy tűnik, hogy ez a fájdalom már kimerítette önmagát. Szeretném visszanyerni az összes többi érzést. //

A fájdalom helyén más érzések is voltak. Nemcsak a fájdalomra összpontosított. Az emberben ilyen módon - vagy az érzések MINDEN spektruma létezik (közöttük lehet, hogy világosabb, mások tompaak lehetnek), vagy nincs semmi. Ahol fájdalom volt, ott voltak más érzések is. Ebben az időszakban nem annyira fájdalmat lehetett keresni, mint általában az érzésekhez való hozzáférést.
De nem szükséges a múltba menekülni. A cikkben ismertetett apró lépésekkel továbbléphet - az érzések visszaszerzése már most is kezdődik. Anélkül, hogy vajon vajon van-e valamit keresni. MOST kereshet, függetlenül a múlttól.

// Írta, hogy nem írhatja le azt, amit nem érez. De egyszer írtam egy verset az árulásról. //

Összekeverik az érzést és a helyzetet. A helyzet az, hogy a különféle emberek csalása eltérő érzéseket vált ki. A helyzethez való hozzáállásunk eltérő. Megtapasztalhatja azokat az érzéseket, amelyeket másutt ebbe a versbe helyez, és olyan helyzetbe hozhatja őket, amelyben véleménye szerint így kell éreznie. És abban a nőben egybeestek a valódi élményeivel. De néhánynak talán nem egyezik.
Ez az ember egyik legnagyobb illúziója: állítólag ugyanazoknak a helyzeteknek mindenki számára azonos érzéseket kellene okozni)))

Valójában nem áll meg az érzés. Az érzések visszaszerzése azt jelenti, hogy nemcsak magukat az érzéseket térítik vissza, hanem az érzések tudatosítását. És ehhez csak a magadra kell odafigyelned.

// Ezen túlmenően a mese műfaja magában foglalja annak leírását, ami a valóságban nem lehet, például beszélő állatokkal. Hogyan érezheti a világot csak a képzeletben?

Az embernek csak azok az érzései vannak. Ezért örömét érezheti például a naplemente látványában a faluban és egy beszélő állat láttán egy meseből. De az emberi olvasónak csak az érzések emberi spektrumát közvetítheti. Ezért nem az a fontos, hogy mit írj le - milyen fantasy világot, hanem azt, hogy hogyan írja le az emberi hősök tapasztalatait ezzel kapcsolatban?.

Három ülésen dolgoztam vele egy pszichológusnál. Azt mondja, hogy van eredmény. De mégsem éreztem semmit. Ebben az esetben a 3 ülés eredményét fogom érezni.?

Alim, nem tudom távollétében értékelni a szakember munkáját - mit csináltál vele, milyen eredményt látott, mit nem látott, amit általában akartál - milyen problémát oldott meg...
Tehát egy hasonló kérdésre csak a konzultáció keretében választ lehet adni, először mindent megvizsgálva, ami a kéréshez, a kívánt eredményekhez és a kiindulási adatokhoz kapcsolódik, majd csak előrejelzéseket fogalmaz meg arról, hogy mennyi ideig lehet elérni az eredményt, és megbeszélést folytat veled. minden ülésen tapasztalja meg tapasztalatait, hogy világosan megértse, mi történik most.

Helló, felmerült egy ilyen probléma. Van egy fiatalember, úgy tűnik, szeretlek, de néha elkezdem kételkedni benne. Nyugtalanul érzem magam, kérlek mondd meg, mi a legjobb ennek.

Mit akarsz csinálni? Végül is, amit tompítva érzel, különböző dolgokról beszélhet. Lehet, hogy ez nem a személye, de arra kényszeríti magát, hogy félelmetől érezze magát: „mi lenne, ha senki sem fog megint találkozni”? Vagy talán fordítva: az érzéseitek egészében mélyek, de a szerelem elkezdett elhalványulni, minden nem lett annyira fényes, és ez alkalom lett a kétségekre. Bár minden kapcsolatban az akut szerelem mindig elmúlik, és ez nem indokolja azt a feltételezést, hogy a további kapcsolatok lehetetlenek. Vagy talán általában tompanak érzi magát - nem csak valami ehhez a fiatalemberhez, hanem általában az élethez is?
Szóval mennyire? Mit szeretne ebben a helyzetben önmagától és magatól a helyzettől??

jó napot.
Zavarban állok az érzések és az ötletek között - nem érzem magam, azonosultam a gondolatokkal. Egy egyszerű példa - érzem például a lábamat, az ujjaimat. Jelzést adnak, amikor fagynak. Azt mondják, töltsék meg - töltsd meg magaddal ezeket a fagyasztó lábakat: képzeljétek el, hogy az ujjaival lábad zokni, és te vagy a hő, amely ebbe a zokniba kerül. És töltsd fel. Ez nem számít nekem - gondolatokkal és ötletekkel élek, de hogyan kell lennie, és nem szenzációkkal. Hogyan távolodhatunk el a gondolatoktól és kezdjük el érezni? Talán van néhány egyszerű gyakorlat az ilyen eltávolításhoz.

// Egy egyszerű példa - érzem például a lábamat, az ujjaimat. Jelzést adnak, amikor fagynak. Azt mondják, töltsék meg... //

Miért jelzik a lábad? Hogy tedd fel a zoknit! Természetes: a test lefagy, hőre van szüksége, miért töltse fel gondolatokkal?))) Először WAR IT-t kell fűtenie, és a szokásos banális hő helyett megpróbálsz valamilyen mentális előrejelzéssel etetni.?

// Hogyan távolodhatunk el a gondolatoktól és kezdjük érezni? Talán van néhány egyszerű gyakorlat egy ilyen felfüggesztéshez.

Ne bonyolítsa le. A test jeleket ad - és próbáld meg érezni őket először. Itt a szövegben egyértelmű jelzés van: összpontosítson a test érzéseire (majd 3 bekezdés róla). A kezdeti szakaszban nincs másra szükség - csak összpontosítson a test érzéseire, és ne próbáljon vele semmit megtenni, kivéve azt, amit a közvetlen jel mond: hideg - öltözz fel, kellemetlen - próbáld megállítani a helyzetet, fáj - fülhallgassa meg magad, kedves - próbálja megismételni.

És a tudatosság megállításának technikáiról itt olvashat (2. rész): https://psyhelp24.org/kak-izbavitsya-ot-bessonnitsy/

// Miért jelzik a lábad? Hogy tedd fel a zoknit! //
A kérdés ebben az esetben nem a zokniról szól, és nem arról is, hogy fel kell melegítenie a lábad (melegen tudok öltözni) - a lábam hirtelen megfagy meleg ruhában, például még otthon is (amikor meleg van).

// Kezdetben nincs többre szükség //
Mi a következő? Ha az első szakasz már befejeződött.

Nagyon köszönöm a tudatosság megállításának technikáival való kapcsolatot - amire szükség van az én esetemben.

Akkor a feladat nem világos. Lefagy a lábad még meleg állapotban is? De miért döntött úgy, hogy mindezt valamilyen módon vizualizációkkal kell megoldani? És hogy fogsz itt használni az érzéseket? Azok. Szeretné tudni, hogy mi történik a testtel? Akkor valószínűleg szükség van rá: https://psyhelp24.org/kak-izbavitsya-ot-boli/, így bármilyen tünettel, nem csak fájdalommal, kezelhet.

Szia.
Mindig gondolkodtam rajta, de soha nem akartam beismerni valakinek. És amikor bevallotta barátjának és anyjának, csak azért válaszolt, hogy „ez jó” és „nos, nem tudom, forduljunk pszichológushoz”. Szeretném megérteni magam.
Nem mondhatom, hogy barátaim voltak. Bár nem, hazudok, valószínűleg voltak. Legalább abban a pillanatban úgy tekintettem őket. Barátokkal voltunk osztálytársunkkal egész 5 évig (éppen az 1. osztálytól kezdve). Az ötödik osztály elvégzése után másik iskolába költöztem (jobb tanárok és végül is a liceum), ám egy apróság miatt június elején történt mini-konfliktus. Mióta új iskolába költöztem, soha nem beszélgettünk. És nem aggódtam, és nem gondoltam erre egy percig. Elhagyta az életem, és rendben. Ezt tulajdonította annak a ténynek, hogy gyermekek voltak, de akkor a történet megismétlődik.
Új iskolába költöztem a másik osztálytársammal, akivel az utóbbi 5 évben is jó volt a kommunikációnk. Az új iskola 6-8. Osztálya "nem ömlöttünk vizet". Kilencediktől kezdve lassan távolodott tőlem - az évek telt el, és mi nagyon különlegessé váltunk. A tizedik elején egyáltalán nem kommunikáltunk. És megint nem éreztem semmit. Elment és elment, ez rendben van.
Aztán a 6. osztályban barátkoztam az új osztály egyik lányával. Mindig sértődött, nevetett, rohadt volt, bojkottált, és még mindig barátkoztam vele, noha ugyanolyan csendes, csúnya és zsúfolt voltam. Tehát a 6. osztálytól kezdve barátok vagyunk.
Most egyéves egyetemet fejezek be. Az elmúlt 11 hónapban (a diploma megszerzése után) csak 10–12 alkalommal láttunk egymást. Gyakorlatilag nem kommunikálunk a VKontakte-n és telefonon. Míg ugyanabban a városban tanul, bár különböző egyetemeken. De egy pillanatig nem gondolkodtam azon, mennyire rosszul érzem magam, vagy valami ilyesmi nélküle. Ha elhagyja az életem, csak hagyja abba a kapcsolatot, akkor semmit nem fogok érezni. Újra.
Most 3 hónapja beszélgetek egy másik város egyik fiatalemberével. Egyszer jött hozzám. 18 éves vagyok, 26 éves. Soha nem találkoztam srácokkal, még soha. És itt van az első fiatalember életemben és idősebb. Kicsit gondolkodtam rajta, de úgy döntöttem, hogy mi megengedhető. A találkozónk során sok komplimenciát hallottam neki, aki megtartotta a kezem, engedtem, hogy átöleljen a vállamon, megcsókolta az arcát, az ajkaimat óvatosan megérintette. Látom, hogy nagyon kedvel engem. Bár nem tett semmit érte. De nem érzem semmit. Sem neki, sem ezeknek az édes pillanatoknak. Igen, kedvesem. Igen, vicces. De minden.
Anya megismétli nekem - nem a te embered, nem a te embere... És így szól az életem minden emberéről. De én... nem hiszem. Az egyetemi barátom azt mondja, hogy túl kötődik minden emberéhez az életében. Nem vagyok kötődve senkihez. Úgy véli, hogy jó - nem fogsz hibázni, nem fogsz fájni... ostobaság. Ez nagyon nehéz. Engedtem az embereket az életembe - ezt akár könnyedén elmondhatom. Barátokként kommunikálok velük, mindent megteszek nekik, amennyire csak lehetséges, alkalmazkodom hozzájuk. De ha ez a személy elhagyja az életem, akkor semmit sem fogok érezni. Az egyetlen dolog, amit megbánok, az az, hogy ráveszik az idő és az energia. Cinikus vagyok? Nem tudom. Őszintén szólva, teljesen zavaros vagyok. Túl könnyen engedtem el. Is. Teljesen elengedhetek bárkit, ha nem közeli hozzátartozóim és állataim lennének.
Mit kellene tennem? Mondd el kérlek. Fáradt vagyok valamiféle érzéketlen gépként lenni. Mindenki mosolygós, őszinte embernek tart engem, aki szinte mindenki számára megközelítést talál, aki valószínűleg sok baráttal rendelkezik. De nem tudom mindenkinek beismerni, hogy elengedtem az embereket, amint el akarnak lépni. Nekik semmit nem érzem... Amíg a személy velem van, mindent megteszek érte, és cserébe legalább körülbelül ezt kérdezem. Ha valaki távozott - rendben van...
Fáradt vagyok ehhez. Szórakozni akarok a barátokkal. Szeretni szeretném ezt a gyönyörű fiatalember. Legalább valamit szeretnék érezni a nem őslakosok számára...

Nos, az első dolog, ami ebből a cikkből következik, az, hogy megpróbáljuk a kezdőknek megtenni azt, amit az ott írtunk - gyakorlatokat. Végül is, hogyan lehet még megtudni - érzel valamit? Mit? Amikor? Milyen helyzetekben?
A megértés ezzel kezdődik - miért van így az emberekkel? Mit érzel számukra? Vagy egyáltalán semmi, hanem csak úgy tegyük fel, mintha érdekelne?
És talán akkor érzi magát azokban a pillanatokban, amikor kommunikál, de amikor egy személy eltűnik az életedből, és elveszíti érdeklődését maga iránt, megpróbál öntudatlanul elriasztani az összes érzést, és ezt az embert belsőleg leértékelni. Ilyen mechanizmus létezik a szenvedés elkerülése érdekében. De van egy mellékhatása is - ez az érzéketlenség érzése.
És most magadnak csak egy dolgot tehetsz - megfigyelheted az érzéseket.
Vagy mindazonáltal forduljon pszichológushoz és dolgozzon már alapvetően az összes oknál fogva, vizsgálja meg, hogy ez általában történt, és fokozatosan vezessen be az érzéseire.

Jó napot, Anton. Anya mindig jobban tudja, mi jobb nekem.... eddig. Megtanultam logikusan kiszámítani a helyzet viselkedését, azaz hogyan kell viselkedni. A lányom javasolta, hogy találja meg az érzések leírását. Szóval megtaláltam a cikkét. Csak olvassa el... köszönöm.
Nincs szégyenem, nem értem, mi megengedett, sőt öntudatlanul is tudok csalni, mert nem értem, hogy ez csak akkor sértheti meg az embereket, ha mondják, én már nem csinálom, de nem értem, mit és mikor kell mondani vagy tenni. Remélem, az érzelmek jegyzetfüzete segít...
Talán vannak még ajánlások?
Mit olvashat még ebben a témában, milyen más gyakorlatokat?
Leggyakrabban félelmet érzem, nem értem, miért, állandóan valamiféle szorongás... Nem tudom.

Helló Vladimir!
Minden, amit leír, valójában úgy néz ki....
De a helyzet az, hogy az a személy, akit szoktak elsősorban a számítások alapján irányítani, nem pedig az érzékszervektől, tonnában nyel el az információkat (gyakorlatok, könyvek, cikkek és bármi más). És ugyanaz a kép kiderül - az agy tele van, széles körű megértés van, „ahogy kellene”, de az érzések és az érzések soha nem voltak. Mivel az ember nem foglalkozik az érzéseivel, hanem kizárólag az információk betöltésével és megemésztésével foglalkozik.
Ezért javaslom a Könnyű gyakorlatokat. Hogy nem volt kísértés az információk folyamatos emésztésére és nyelésére. Az érzések általában önmagukban nagyon egyszerűek - nehéz elkapni őket, ha elnyomják őket. De ahhoz, hogy elkapják őket - KÖVETELMÉNY információkra van szüksége és maximális koncentrációra van szüksége az érzékekre.

// Leggyakrabban félelem van, nem értem, miért, állandóan valamilyen riasztás... Nem tudom //

Ez csak magyarázható. Végül is egy személy nem garantál bármilyen információ 100% -os biztonságát, ezért megbízhatatlannak érzi magát, ha rá támaszkodik. Mindig megbízhatatlan)) De az „amit akarok”, „hogyan jobban érzem magam”, „hová menjek” stb. - meglehetősen megbízhatóak, mivel pontosan rólad szólnak, és nem „általában”. És akkor sokkal több önállóság, erő az életben, kevesebb félelem....